การก้าวผ่านและออกจากเซฟโซน
https://media.istockphoto.com/photos/happy-jump-by-girl-in-nature-picture-id1097843576?k=20&m=1097843576&s=170667a&w=0&h=grnF772gfGMibTUoTbqXsQjfTAArkyRWp9GX-1iptcE= ออกจากเซฟโซน ความสามารถในการทำสิ่งต่างๆของเรานั้นเองโดยไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงผู้อื่นสามารถผ่อนคลายและยังให้โอกาสตัวเราเองได้ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อนโดยปราศจากการตัดสิน เราอาจต้องการไปเรียน ซื้อสินค้าหรือพักผ่อนให้เต็มที่ มีผลการวิจัยของเราระบุว่าการใช้เวลาทำสิ่งต่าง ๆ คนเดียวสามารถบรรเทาแรงกดดันบางอย่างที่เพื่อน